Lista de propósitos para el 2014

Hola mis princesas, os deseo una feliz navidad y un precioso año nuevo, he decidido hacer una lista de ,mis propósitos, los cuales voy a dedicar un mes entero, y haré mini-reseñas al final de cada mes, a ver si lo he cumplido.
1-Enero: Conseguir Thigh Gaps y andar 30 mins diarios
2-Febrero. Conseguir unos brazos más definidos y finos
3-Marzo: Conseguir un vientre totalmente plano y mantenerlo
4-Abril: Hacer ,mínimo un día a la semana de total ayuno
5-Mayo: Olvidarme de la comida basura y comer solo cosas sanas
6-Junio: Mantener lo conseguido
7-Julio: 50 largos diarios
8-Agosto: 25 largos diarios y comer mucha fruta
9-Septiembre: No cenar casi ningún día
10-Octubre: No comer guarrerías por mi cumpleaños
11-Noviembre: No consumir más de 500 kcal diarias
12-Diciembre: No caer en las comidas de navidad (ni bombones, ni turrones...etc)

Os dejo la Thinspo del día:

Contadme vuestros propósitos en los comentarios, y si no, escribidlos en vuestro diario, ayuda mucho.

Besos.

Navidades...fechas peligrosas

Se acercan las fiestas, nochebuena, navidad, nochevieja, año nuevo, reyes...y en cada una de esas fiestas hay una comida o cena ( o ambas) en la que se come muchísimo, aquí os doy unos consejitos para que os resulte más fácil.
1-Intenta los tres días antes, no haber comido casi nada
2-Cada vez que pinches un trozo con el tenedor córtalo
3-Mastica muchas veces (40 por lo menos)
4-NO tomes el aperitivo o los bombones, chocolatinas...etc
5-Bebe un sorbo de agua antes de la comida y después de tragar cada trozo
6-Intenta esconder trozos:
-Si estáis muy dispersos por la sala ponte al lado de tu abrigo o de una papelera y ve tirando los trozos.
-Pon tu abrigo detrás de su silla y esconde en los bolsillos la comida
-Mastica y echalos en una servilleta en simulando que te limpias la boca
7-Si es algún líquido (puré,sopa...) tómatelo, apenas tienen calorías, pero si lo tomas, no tomes nada más...
8-NADA DE POSTRE
9-Lleva tú misma un pastel o unos cupcakes, y al ser tuyos, no les importará que comas o que no.
10-Respecto a las uvas de año nuevo, son muy sanas y es una ocasión especial...

Recordad chicas ¡Nosotras podemos!

Combatir los antojos.

Siempre hay algún capricho de por medio, es por ello, por lo que siempre hay que controlarse, y a continuación doy varios consejos para ello.

1-Imagínate con el cuerpo que quieres: Imagínate en una pasarela o con tu ropa más ajustada)

2-NUNCA lleves más dinero de la cuenta: para no comprar merienda, y si llevas, cómprate mejor una pulsera o una camisa para tu futuro cuerpo.

3-Bebe mucha agua: Además de que ayuda a bajar de peso, quita el hambre.

4-Cuenta hasta 1.000: despacio y si sigues teniendo antojo cuenta hasta 1.000.000

5- Da saltos hasta que pase

6-Piensa en una frase motivadora: A mí las que más me funcionan son:

-Nada sabe mejor que sentirse delgada

-Un segundo en tu boca, por siempre en tus caderas

-Una comida que he deseado una hora Vs. Un cuerpo que he deseado toda la vida

-Soy una princesa, tengo fuerza de voluntad

7-Piensa en un gordo...¿quieres ser eso?

8-Coge la galleta,chocolate, lo que sea, póntelo delante y di: NO y aplástalo

9-Puedes masticarlo, pero NO LO TRAGUES

10- Por cada vez que te comas algo, castígate, son tele, sin consola...lo que sea.

Espero que os sirvan estos consejos, mucha suerte.
Besos

Me presento...

Soy Ana, pro ana, este es un blog sobre las princesas pro ana y mia , pero especialmene proana, tengo 15 años, y desde pequeña he buscado la perfección, en mis notas, en mi actitud, pero...¿mi cuerpo? LO NECESITO.
Esta es la finalidad principal de este blog, utilizarlo para dar consejos a todas las princesas ana que necesiten ayuda, y así anotar incluso mis propios progresos y dietas.
Nosotras hemos escogido esta vida así que, si por favor estas en contra, nadie te obliga a visitar esta página web, nadie, así que antes de poner un comentario desagradable para todos, sal de esta página.
Gracias