Combatir los antojos.

Siempre hay algún capricho de por medio, es por ello, por lo que siempre hay que controlarse, y a continuación doy varios consejos para ello.

1-Imagínate con el cuerpo que quieres: Imagínate en una pasarela o con tu ropa más ajustada)

2-NUNCA lleves más dinero de la cuenta: para no comprar merienda, y si llevas, cómprate mejor una pulsera o una camisa para tu futuro cuerpo.

3-Bebe mucha agua: Además de que ayuda a bajar de peso, quita el hambre.

4-Cuenta hasta 1.000: despacio y si sigues teniendo antojo cuenta hasta 1.000.000

5- Da saltos hasta que pase

6-Piensa en una frase motivadora: A mí las que más me funcionan son:

-Nada sabe mejor que sentirse delgada

-Un segundo en tu boca, por siempre en tus caderas

-Una comida que he deseado una hora Vs. Un cuerpo que he deseado toda la vida

-Soy una princesa, tengo fuerza de voluntad

7-Piensa en un gordo...¿quieres ser eso?

8-Coge la galleta,chocolate, lo que sea, póntelo delante y di: NO y aplástalo

9-Puedes masticarlo, pero NO LO TRAGUES

10- Por cada vez que te comas algo, castígate, son tele, sin consola...lo que sea.

Espero que os sirvan estos consejos, mucha suerte.
Besos